Sanidad y Bienestar en España

Sistema Público

El Sistema Nacional de Salud (SNS)

El SNS español es uno de los sistemas sanitarios más completos y eficientes del mundo, con cobertura universal y acceso gratuito en el punto de uso para residentes.

Cómo acceder paso a paso

Seguro Médico Privado

Cuando el seguro privado es imprescindible

Para solicitar la Visa Nómada Digital y otros visados de larga duración, es obligatorio acreditar un seguro médico privado con cobertura completa en España sin copago. También es una excelente opción para quien quiere atención sin listas de espera.

Sanitas

Grupo BUPA

Red más amplia de España
App muy completa
Buenos hospitales propios
Atención en inglés

€55 – €130/mes

Adeslas

SegurCaixa Adeslas

Líder en cuota de mercado
Precio competitivo
Excelente red de especialistas
Telemedecina 24h

€50 – €120/mes

Asisa

Grupo Asisa

Fuerte en grandes ciudades
Sin copagos en básicos
Buena cobertura dental
Hospitales propios

€52 – €115/mes

DKV

Grupo Munich Re

Especialistas en expats
Cobertura internacional
Foco en salud preventiva
Atención en varios idiomas

€58 – €145/mes

Comparativa de cobertura

Para pólizas estándar sin copago (válidas para Visa Nómada Digital)

Cobertura	Sanitas	Adeslas	Asisa	DKV
Médico cabecera	✓	✓	✓	✓
Especialistas (sin derivación)	✓	✓	✓	✓
Urgencias 24h	✓	✓	✓	✓
Hospitalización	✓	✓	✓	✓
Análisis y diagnósticos	✓	✓	✓	✓
Salud mental	Limitada	Limitada	Limitada	✓
Dental básico	Con opción	Con opción	✓	Con opción
Cobertura internacional	No (básico)	No (básico)	No (básico)	✓
Válida para Visa Nómada	✓	✓	✓	✓

Farmacias en España

El sistema farmacéutico español

España tiene una de las redes de farmacias más densas de Europa. Reconocibles por su cruz verde luminosa, están abiertas en horario amplio y al menos una de guardia permanece abierta 24 horas.

Acceso y Horarios

La mayoría de farmacias abren de 9:00 a 21:00. En cada zona siempre hay una "farmacia de guardia" abierta 24h. Puedes consultarlas en la web del Colegio de Farmacéuticos de tu provincia.

Medicamentos y Recetas

Los medicamentos financiados por el SNS requieren receta médica y tienen aportación reducida (0-40% según situación). Los "sin receta" (OTC) se venden libremente. Muchos medicamentos de marca extranjera tienen equivalente genérico en España.

Receta Electrónica

España tiene un sistema de receta electrónica completamente digitalizado. Si tienes tarjeta sanitaria, tu médico envía la receta electrónicamente y tú la retirascon tu DNI/NIE en cualquier farmacia de España.

Bienestar y Vida Sana

Vivir bien en España es parte del ADN

España no es solo trámites y burocracia. Es también un estilo de vida que combina alimentación saludable, clima privilegiado y una cultura que prioriza el bienestar físico y social.

Dieta Mediterránea

La base de la longevidad española. Aceite de oliva, verduras, pescado fresco y legumbres en cada mercado local.

300+ Días de Sol

El clima mediterráneo y atlántico favorece la vida al aire libre durante todo el año en gran parte del país.

Deportes al Aire Libre

Senderismo en Pirineos, surf en País Vasco, ciclismo en Valencia, esquí en Sierra Nevada. Deporte para todos los gustos.

Comunidades Vibrantes

Comunidades de expats activas en todas las ciudades grandes. Grupos de idiomas, deporte, cultura y networking.

Salud Mental

Apoyo psicológico para expats

El estrés de la mudanza, la adaptación cultural y el duelo migratorio son reales. Hay recursos disponibles en inglés y otros idiomas para apoyarte.

Terapeutas en Inglés

Plataformas como Psychology Today España, Expat Therapist Finder y TherapyRoute tienen listados de psicólogos anglófonos en Madrid, Barcelona, Valencia, Málaga y otras ciudades. También hay cada vez más opciones de teleterapia.

Directorio de terapeutas ↗

Psicología Pública

El SNS ofrece servicio de salud mental con psicólogo clínico, aunque con listas de espera. Puedes acceder a través de derivación del médico de cabecera. Algunas comunidades autónomas tienen programas específicos para colectivos vulnerables y en situación de estrés migratorio.

Grupos de Apoyo para Expats

Comunidades como Internations, Meetup y Facebook Expats Spain organizan eventos regulares de networking y apoyo social. Muchos expats encuentran en estas comunidades una red de apoyo fundamental durante los primeros meses.

Recursos Online

Headspace y Calm están disponibles en español. La app BetterHelp conecta con terapeutas certificados por videollamada en tu idioma. Para situaciones de crisis, el Teléfono de la Esperanza (717 003 717) ofrece atención en español 24 horas al día.

Emergencias

Números de emergencia y hospitales

Guarda estos números antes de llegar a España. Las urgencias hospitalarias son gratuitas y de acceso libre para todos.

112

Emergencias Generales
(Policía, Bomberos, Ambulancia)

061

Urgencias Sanitarias
(Ambulancia médica)

091

Policía Nacional

717 003 717

Teléfono de la Esperanza
(Crisis psicológica 24h)

Hospitales recomendados por ciudad

Madrid

Hospital La Paz

Uno de los más grandes de Europa. Urgencias 24h. Traducción disponible.

Barcelona

Hospital Clínic

Referencia en Barcelona. Atención internacional. Voluntarios de idiomas.

Valencia

Hospital La Fe

Hospital de referencia valenciano. Servicio internacional de atención al paciente.

Málaga

Hospital Regional

Principal hospital de la Costa del Sol. Muy acostumbrado a pacientes extranjeros.

Sevilla

Hospital Virgen del Rocío

Hospital universitario de referencia en Andalucía occidental.

Las Palmas

Hospital Doctor Negrín

Referencia en Canarias. Alta experiencia con pacientes internacionales.

Checklist Sanitario

Pasos para registrarte en sanidad al llegar

Sigue estos pasos en orden y tendrás acceso completo al sistema sanitario español en menos de 2 semanas desde tu llegada.

Empadronarte en tu nuevo domicilio

Ve al Ayuntamiento con tu contrato de alquiler o escritura de compraventa y tu pasaporte/NIE. El padrón es el primer paso para casi todo.

Ayuntamiento · 1-3 días

Confirma tu situación con la Seguridad Social

Trabajador por cuenta ajena: tu empresa te da de alta. Autónomo: date de alta en la TGSS online. Caso especial: solicita el Convenio Especial.

TGSS · Inmediato si tienes empleador

Solicita la Tarjeta Sanitaria Individual (TSI)

Acude al Centro de Salud más cercano con NIE, padrón y documento de afiliación a la SS. Recibirás la tarjeta o un volante provisional que ya te permite recibir asistencia.

Centro de Salud · 1-2 semanas

Conoce tu Centro de Salud y médico asignado

Te asignarán un médico de cabecera y un centro según tu domicilio. Puedes solicitarte cambio de médico si tienes preferencia por alguno específico.

Inmediato · Gratuito

Descarga la app de salud de tu Comunidad Autónoma

Cada comunidad tiene su app: GVA Salut (Valencia), SaludMadrid, CatSalut, etc. Desde ellas puedes pedir citas, ver resultados y consultar recetas.

App Store / Google Play · Gratuito

Tramita seguro médico privado si lo necesitas

Si tienes visa nómada u otras visas que lo requieren, asegúrate de tener el seguro activo desde el primer día. Nosotros gestionamos la contratación con tarifas negociadas.

Obligatorio para visados · Desde €50/mes